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于丹，北京師范大學(xué)藝術(shù)與傳媒學(xué)院副院長(zhǎng)，中國(guó)古代文學(xué)碩士，影視傳媒系主任，影視學(xué)博士，文學(xué)博士，教授，博士生導(dǎo)師 ，畢業(yè)于北京師范專科學(xué)校（現(xiàn)北京聯(lián)合大學(xué)師范學(xué)院），1989年7月參加工作。在北京師范大學(xué)藝術(shù)與傳媒學(xué)院先后任系主任、院長(zhǎng)助理、副院長(zhǎng)等。現(xiàn)為中國(guó)電視藝術(shù)家協(xié)會(huì)會(huì)員，中國(guó)視協(xié)高校藝術(shù)委員會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)、中國(guó)視協(xié)理論研究會(huì)特邀研究員、中央電視臺(tái)研究處客座研究員、中國(guó)新聞研究會(huì)、中廣學(xué)會(huì)主持人研究會(huì)、中廣學(xué)會(huì)法制節(jié)目委員會(huì)常務(wù)評(píng)委、澳大利亞新聞集團(tuán)首席顧問(wèn)。 中文名： 于丹 國(guó)籍： 中華人民共和國(guó) 出生日期： 1965 年6月28日 星座： 巨蟹座 職業(yè)： 教授，博士生導(dǎo)師 畢業(yè)院校： 北京師范專科學(xué)校 代表作品： 《于丹<論語(yǔ)>心得》，《于丹<莊子>心得》 主要成就： 2007中國(guó)教育年度新聞人物 屬 相： 蛇 專業(yè)方向： 廣播電視媒介學(xué) 個(gè)人簡(jiǎn)介 　　于丹，女，漢族，1965年6月28日出生。中共黨員。文學(xué)碩士，影視學(xué)博士。現(xiàn)任北京師范大學(xué)藝術(shù)與傳媒學(xué)院副院長(zhǎng)、教授，博士生導(dǎo)師。從1988年開(kāi)始活躍在影視傳媒實(shí)踐的第一線，先后擔(dān)任《在共和國(guó)史冊(cè)上》、《太陽(yáng)照常升起》、《香港滄桑》等20余部大型電視專題片撰稿人，其中《香港滄桑》獲1997年中國(guó)電視專題片優(yōu)秀獎(jiǎng)。先后任《正大綜藝》、《環(huán)球》等電視欄目撰稿人，獲1994年、1996年星光獎(jiǎng)最佳撰稿獎(jiǎng)。擔(dān)任北京市迎戰(zhàn)非典大型專題節(jié)目《非凡抗擊》總撰稿，2003年中華人民共和國(guó)申奧片策劃，參與中央電視臺(tái)新聞?lì)l道.近年來(lái)，于丹教授在中央電視臺(tái)《百家講壇》、《文化視點(diǎn)》欄目普及、傳播傳統(tǒng)文化，以生命感悟激活了經(jīng)典中的屬于中華民族的精神基因，在海內(nèi)外文化界、教育界產(chǎn)生廣泛影響。先后在我國(guó)內(nèi)地、港臺(tái)地區(qū)，及新加坡、日本京都、馬來(lái)西亞吉隆坡、法國(guó)巴黎、巴西圣保羅等進(jìn)行百余場(chǎng)傳統(tǒng)文化講座，得到陳帥佛、易中天的好評(píng),并刮掀起了海內(nèi)外民眾學(xué)習(xí)經(jīng)典的熱潮。《于丹 <論語(yǔ)> 心得》自上市起一年內(nèi)國(guó)內(nèi)便售出400余萬(wàn)冊(cè)，中文繁體版、英文版、韓文版、日文版已在世界各地發(fā)行。美國(guó)《洛杉磯時(shí)報(bào)》、《華盛頓郵報(bào)》、《國(guó)際先驅(qū)論壇報(bào)》，英國(guó)《泰晤士報(bào)》，德國(guó)《明鏡周刊》、《法蘭克福報(bào)》、日本《讀賣新聞》、《朝日新聞》《周刊現(xiàn)代》紛紛對(duì)于丹教授進(jìn)行專訪。2008年1月，于丹教授在日本進(jìn)行文化交流期間，除進(jìn)行了兩場(chǎng)近千人的大型公開(kāi)講座外，與秋田的企業(yè)家、日本國(guó)會(huì)議員荒井廣幸、早稻田大學(xué)校長(zhǎng)日本各界高層會(huì)晤，特別是與日本首相福田康夫的會(huì)見(jiàn)，更使其成為凝聚中日友誼、溝通中外文化的紐帶與橋梁。 主要研究方向 　　廣播電視形態(tài)學(xué)、廣播電視頻道研究 　　學(xué)術(shù)兼職 　　中國(guó)視協(xié)理論研究會(huì)特邀研究員； 　　北京影視藝術(shù)家協(xié)會(huì)理事； 　　中國(guó)廣播電視學(xué)刊》編委； 　　中國(guó)廣播電視新聞獎(jiǎng)、中國(guó)電視“金鷹獎(jiǎng)”、中國(guó)電視主持人“金話筒獎(jiǎng)”、中國(guó)電視法制節(jié)目“金劍獎(jiǎng)”評(píng)委； 　　中央電視臺(tái)、中國(guó)教育電視臺(tái)、北京電視臺(tái)、上海電視臺(tái)、遼寧電視臺(tái)、湖北電視臺(tái)、廣東電視臺(tái)、陜西電視臺(tái)、山西電視臺(tái)、河南電視臺(tái)等40余家省市電視臺(tái)首席策劃、顧問(wèn)，澳大利亞新聞集團(tuán)（大陸區(qū)）首席顧問(wèn)。 　　主要獎(jiǎng)勵(lì) 　　1997年，北京市普通高等學(xué)校教育成果獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)。 　　2000年，北京市青年教師教學(xué)基本功大賽文科組一等獎(jiǎng)第一名； 　　2000年，第八屆青年教師教學(xué)基本功大賽一等獎(jiǎng)； 　　2002年，寶鋼教育獎(jiǎng)優(yōu)秀教師獎(jiǎng)； 　　2002年，北京師范大學(xué)最受本科生歡迎的十佳教師； 　　2003年，勵(lì)耘獎(jiǎng)學(xué)助學(xué)基金第六屆優(yōu)秀青年教師一等獎(jiǎng)； 　　2004年，第四屆北京市十佳電視工作者（十佳第一名）； 　　2004年，中國(guó)百家電視藝術(shù)工作者； 　　2004年，第一屆中國(guó)高校影視研究學(xué)術(shù)獎(jiǎng)（論文獎(jiǎng)）二等獎(jiǎng)； 　　2005年，北京師范大學(xué)高等教育教學(xué)成果一等獎(jiǎng)； 　　2006年，“中國(guó)十大教育英才”（全國(guó)政協(xié)教科文衛(wèi)體委員會(huì)、聯(lián)合國(guó)教科文組織）； 　　2007年，南方電視臺(tái)2007年度傳統(tǒng)文化最佳傳播獎(jiǎng)； 　　2007年，2006年度中國(guó)沈陽(yáng)年度最佳影視圖書(shū)獎(jiǎng)； 　　2007年，《于丹<論語(yǔ)>心得》獲新浪圖書(shū)風(fēng)云榜2006年度圖書(shū)非虛構(gòu)類第一名； 　　2007年，《于丹<論語(yǔ)>心得》獲中國(guó)出版集團(tuán)暢銷書(shū)推廣計(jì)劃 2006年度十六佳圖書(shū)獎(jiǎng)； 　　2007年，《于丹<論語(yǔ)>心得》國(guó)家首屆“三個(gè)一百”原創(chuàng)出版工程初選入圍； 　　2007年，2006品牌中國(guó)年度人物； 　　2007年，所講“電視學(xué)概論”課程獲北京市高等學(xué)校精品課程； 　　2007年，第三屆北京市高等學(xué)校教學(xué)名師獎(jiǎng)； 　　2008年，2007中國(guó)書(shū)業(yè)年度作者； 　　2008年，2007年度“網(wǎng)絡(luò)盛典”中獲評(píng)“年度文化人物”； 　　2008年，首屆“年度時(shí)代風(fēng)尚女性”獲得者； 　　2008年，2007年度“中國(guó)婦女時(shí)代人物” 　　2008年，2007年首都十大教育人物； 　　2008年，2007中國(guó)教育年度新聞人物； 　　主要學(xué)術(shù)成果 　　 著作 　　《形象 品牌 競(jìng)爭(zhēng)力——電視包裝實(shí)戰(zhàn)攻略》，中國(guó)廣播電視出版社，2006年 　　《于丹<論語(yǔ)>心得》，中華書(shū)局，2006年（相應(yīng)音像制品已出版） 　　《于丹<莊子>心得》，中國(guó)民主法制出版社，2007年（相應(yīng)音像制品已出版） 　　《于丹•游園驚夢(mèng)——昆曲藝術(shù)審美之旅》，中華書(shū)局，2007年（相應(yīng)音像制品已出版） 　　《從星空到心靈——易中天于丹演講對(duì)談錄》（合著），江蘇文藝出版社，2007年 　　《發(fā)現(xiàn)你的心靈》（合著），重慶出版社，2007年 　　主要論文 　　《道不遠(yuǎn)人——今天如何讀經(jīng)典》，《中華遺產(chǎn)》，2007/01 　　《發(fā)現(xiàn)我們的心靈》，《河南教育》（高校版），2007/05 　　《讀書(shū)有什么用》，《中國(guó)出版》，2007/05 　　《用古人的智慧享受人生》，《北方人》，2007/10 　　《讓傳統(tǒng)文化滋養(yǎng)我們的思想成長(zhǎng)》，《文匯報(bào)》，2007/03/22 　　《構(gòu)建心靈的和諧世界》，《江西日?qǐng)?bào)》，2007/04/30 　　《在媒介角色變更中提升CETV的媒體品格》，《中國(guó)廣播電視學(xué)刊》，2006/02 　　《在“節(jié)目季”營(yíng)銷中拓展頻道品牌影響力》，《大市場(chǎng)》，2006/10 　　《打造衛(wèi)視頻道核心競(jìng)爭(zhēng)力——廣西衛(wèi)視改革發(fā)展思路解讀》，《現(xiàn)代傳播》，2005/05 　　《電視品牌頻道的生成與維護(hù)》，《電視研究》，2005/06 　　《欄目品牌建設(shè)的六大要旨》，《中國(guó)廣播電視學(xué)刊》，2005/02 　　《以解讀方式構(gòu)筑品牌核心競(jìng)爭(zhēng)力——大型電視周刊<1/7>樣本分析》，《中國(guó)廣播電視學(xué)刊》，2004/10 　　《電視新聞：媒體變局的聚焦點(diǎn)》，《中國(guó)廣播電視學(xué)刊》，2004/01 　　《城市臺(tái)的未來(lái)之路》，《視聽(tīng)界》，2005/06 　　《CETV改革帶來(lái)的驚喜和期待》，《市場(chǎng)觀察》，2004/12 　　《“背后”的看點(diǎn)》，《南方電視學(xué)刊》，2004/01 　　《一種新聞態(tài)度的表達(dá)——<南京零距離>樣本解析》，《中國(guó)廣播電視學(xué)刊》，2003/11 　　《詩(shī)意的隕落》，《電影藝術(shù)》，2003/05 　　《在公益的天空下》，《現(xiàn)代傳播》，2002/05 　　出版《形象 品牌 競(jìng)爭(zhēng)力》等專著多部，在重要學(xué)術(shù)刊物發(fā)表專業(yè)論文十余萬(wàn)字。知名影視策劃人和撰稿人。為中央電視臺(tái)《東方時(shí)空》《今日說(shuō)法》《藝術(shù)人生》等50個(gè)電視欄目進(jìn)行策劃，現(xiàn)任中央電視臺(tái)新聞?lì)l道、科教頻道總顧問(wèn)，北京電視臺(tái)首席策劃顧問(wèn)。古典文化研究者和傳播者。2006年“十一”黃金假日在央視“百家講壇”連續(xù)七天播出專題講座“于丹《論語(yǔ)》心得”，受到觀眾的熱烈歡迎。2007年春節(jié)期間，講座“于丹《莊子》心得 ”亦在“百家講壇”播出，同樣好評(píng)如潮。2007年“十一”黃金周又在央視“文化訪談錄”播出“于丹·游圓驚夢(mèng)”講解昆曲。她講課時(shí)神閑氣定，娓娓道來(lái)；古今中外，信手拈來(lái)；語(yǔ)言妙趣天成。 　　于丹品《論語(yǔ)》、《莊子》使我們重新拾起了自己的文化瑰寶,講座與書(shū)中也介紹了許多我們現(xiàn)代人所需要的哲理,在這紛繁復(fù)雜的中國(guó)社會(huì)中無(wú)論男女老少都需要一位孔子、一位莊子相伴,來(lái)緩解社會(huì)帶來(lái)的壓力。于丹告訴我們,經(jīng)典永遠(yuǎn)都不會(huì)被拋棄. 讀完“于丹《論語(yǔ)》心得、于丹《莊子》心得,你會(huì)感到一陣放松,一種來(lái)自靈魂深處生命的氣息,讓你豁達(dá)的去接受一切。 　　對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)：在百家講壇的精彩節(jié)目，幫助廣大觀眾懂得感悟生命，感悟人生。 [編輯本段]社會(huì)職務(wù) 　　中國(guó)電視藝術(shù)家協(xié)會(huì)會(huì)員 　　中國(guó)視協(xié)高校藝術(shù)委員會(huì)秘書(shū)長(zhǎng) 　　中國(guó)視協(xié)理論研究會(huì)特邀研究員中國(guó)視協(xié)旅游節(jié)目委員會(huì)學(xué)術(shù)顧問(wèn) 　　中央電視臺(tái)研究處客座研究員 　　中國(guó)新聞研究會(huì) 　　中廣學(xué)會(huì)主持人研究會(huì) 　　中廣學(xué)會(huì)法制節(jié)目委員會(huì)常務(wù)評(píng)委 　　澳大利亞新聞集團(tuán)（中國(guó)大陸區(qū)）首席顧問(wèn) 　　電視頻道策劃 　　 　　自2000年以來(lái)先后為中央電視臺(tái)12個(gè)電視頻道中的近50個(gè)電視欄目進(jìn)行策劃，參與中央電視臺(tái)新聞?lì)l道、音樂(lè)頻道籌建，現(xiàn)任中央電視臺(tái)新聞?lì)l道、西部頻道、科教頻道總顧問(wèn)。北京電視臺(tái)首席策劃顧問(wèn)。 　　傳媒運(yùn)營(yíng)策劃 　　 　　近年來(lái)曾應(yīng)邀為中央電視臺(tái)、北京電視臺(tái)等四十余家省市級(jí)電視臺(tái)主持“生存策略研究”，并提供內(nèi)容完備的建設(shè)發(fā)展方案。為2003北京國(guó)際電視周首屆DV影像國(guó)際觀摩論壇；天津廣播電視局主辦的“2004天津國(guó)際電視娛樂(lè)周”；2004首屆沈陽(yáng)“清文化節(jié)”等大型活動(dòng)策劃設(shè)計(jì)完備的建設(shè)運(yùn)營(yíng)方案。 　　城市形象策劃 　　　自2001年至今，深入研究城市品牌資源整合及城市形象戰(zhàn)略，先后為重慶、珠海、桂林、沈陽(yáng)、麗江、秦皇島市北戴河區(qū)提供完備的城市整體品牌規(guī)劃及城市形象戰(zhàn)略方案，先后在重慶、麗江、沈陽(yáng)市委多次授課，并專題講授文化體制改革研究，受到一致好評(píng)。 　　教學(xué)科研 　　自1995年開(kāi)始從事高校影視教學(xué)與研究工作。在北京師范大學(xué)先后執(zhí)教本科生課程《影視學(xué)概論》《經(jīng)典名片分析》《電視新聞采編》《中國(guó)古典文學(xué)》及研究生課程《電視理論思潮》等，并在北京大學(xué)、北京廣播學(xué)院電視學(xué)研究生班固定授課。作為骨干教師參加“北京師范大學(xué)影視藝術(shù)學(xué)科基礎(chǔ)教程系列”教材和“中國(guó)影視美學(xué)叢書(shū)”等大型理論工程的編著工作，參與創(chuàng)辦北京師范大學(xué)“影視數(shù)字”實(shí)驗(yàn)室，參與策劃推進(jìn)“北京師范大學(xué)公共藝術(shù)教育方案”等多項(xiàng)教育教學(xué)工作。曾獲得1996年度北京市優(yōu)秀教學(xué)獎(jiǎng)；獲2000年度北京市高校青年教師教學(xué)基本功大賽一等獎(jiǎng)第一名；北京市教學(xué)成果獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)；北京師范大學(xué)優(yōu)秀教學(xué)獎(jiǎng)；2001年度中國(guó)寶鋼教育基金優(yōu)秀教師獎(jiǎng)；2001年度北京師范大學(xué)勵(lì)耘獎(jiǎng)；北京師范大學(xué)十佳優(yōu)秀教師獎(jiǎng)；2005年北京師范大學(xué)高等教育教學(xué)成果獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)。此外被評(píng)為2004年度北京市十佳電視藝術(shù)工作者，2004年度中國(guó)百佳電視藝術(shù)工作者。 　　傳媒研究 　　　出版《形象品牌競(jìng)爭(zhēng)力》等電視理論專著。2002至2004年間以首席研究員的身份主持中央電視臺(tái)研究處科研項(xiàng)目：《電視頻道包裝研究》、《電視談話節(jié)目研究》等科研課題，并主持編撰《2004中央電視臺(tái)制片人手冊(cè)》。作為骨干成員參與國(guó)家級(jí)科研課題：《中國(guó)影視民族化理論研究》和國(guó)家級(jí)青年科研課題：《電視欄目化研究》。在《中國(guó)社會(huì)科學(xué)》、《文藝研究》、《現(xiàn)代傳播》、《中國(guó)社會(huì)科學(xué)》、《南方電視學(xué)刊》等重要學(xué)術(shù)刊物發(fā)表關(guān)于電視理論、新聞與傳播、傳媒產(chǎn)業(yè)等領(lǐng)域論文10余萬(wàn)字，引起了影視與傳媒學(xué)界的高度重視。并擔(dān)任《中國(guó)廣播電視學(xué)刊》編委。 　　影視實(shí)踐 　　 　　自1988年從事影視創(chuàng)作及研究工作，先后擔(dān)任《在共和國(guó)史冊(cè)上》（中央電視臺(tái)1989）、《太陽(yáng)照常升起》（中央電視臺(tái)1992）、《香港滄桑》（中央電視臺(tái)1996）等20與部大型電視專題片撰稿人，其中《香港滄桑》獲1997年中國(guó)電視專題片優(yōu)秀獎(jiǎng)。自1990年以來(lái)先后為中央電視臺(tái)《正大綜藝》、《中國(guó)報(bào)道》、《環(huán)球》等電視欄目擔(dān)任撰稿人，曾獲1994年、1996年星光獎(jiǎng)最佳撰稿獎(jiǎng)。自1999年以來(lái)，擔(dān)任中央電視臺(tái)《東方時(shí)空》、《社會(huì)經(jīng)緯》、《今日說(shuō)法》、《精品賞析》、《電視你我他》、《新聞?wù){(diào)查》、《對(duì)話》、《藝術(shù)人生》等電視欄目策劃，擔(dān)任中央電視臺(tái)《城市之間》欄目策劃、導(dǎo)演，擔(dān)任中央電視臺(tái)教科文頻道策劃顧問(wèn)，擔(dān)任光線傳播中心《中國(guó)娛樂(lè)報(bào)道》欄目總策劃（本欄目已在全國(guó)210家有線電視臺(tái)播出），并擔(dān)任1993年中央電視臺(tái)青少部春節(jié)晚會(huì)《紅紅火火迎新年》策劃人和撰稿人，擔(dān)任2003年北京市迎戰(zhàn)非典大型專題節(jié)目《非凡抗擊》總撰稿；2003年中華人民共和國(guó)申奧片策劃。 　　教育培訓(xùn) 　　先后為遼寧、河北、浙江、安徽、貴州、湖南、湖北、江西、河南、山東、北京等20余家省級(jí)電視臺(tái)，為大連、青島、沈陽(yáng)、長(zhǎng)沙、武漢等20余家市級(jí)電視臺(tái)做業(yè)務(wù)培訓(xùn)，授課獲得一致好評(píng)。在轉(zhuǎn)型時(shí)期中國(guó)電視運(yùn)營(yíng)理念、省級(jí)上星臺(tái)生存策略、中國(guó)電視新聞發(fā)展趨勢(shì)、城市形象整體策劃、電視頻道整體包裝等方面有較為深入的理論研究。2003年4月，促成北京師范大學(xué)藝術(shù)與傳媒學(xué)院同澳洲知名學(xué)府南澳大學(xué)的聯(lián)合辦學(xué)，主持開(kāi)設(shè)省市電視臺(tái)·電視頻道總監(jiān)高級(jí)研修班并授課。 　　其他經(jīng)歷 　　　多次應(yīng)邀擔(dān)任中國(guó)新聞節(jié)目獎(jiǎng)，中國(guó)電視金鷹獎(jiǎng)、中國(guó)社教節(jié)目獎(jiǎng)，中國(guó)談話節(jié)目獎(jiǎng)評(píng)委以及電視主持人“金話筒”獎(jiǎng)年度評(píng)委，中國(guó)電視法制節(jié)目“金劍獎(jiǎng)”評(píng)委等。 [編輯本段]于丹《論語(yǔ)》心得 　　于丹《論語(yǔ)》心得之一　天地人之道 　　于丹《論語(yǔ)》心得之二　心靈之道 　　于丹《論語(yǔ)》心得之三　處世之道 　　于丹《論語(yǔ)》心得之四　君子之道 　　于丹《論語(yǔ)》心得之五　朋友之道 　　于丹《論語(yǔ)》心得之六　理想之道 　　于丹《論語(yǔ)》心得之七　人生之道 [編輯本段]于丹《莊子》心得 　　第一部分 莊子何其人 　　第二部分 境界有大小 　　第三部分 感悟與超越 　　第四部分 認(rèn)識(shí)你自己 　　第五部分 本性與物性 　　第六部分 總有路可走 　　第七部分 堅(jiān)持與順應(yīng) 　　第八部分 談笑論生死 　　第九部分 心態(tài)與狀態(tài) 　　第十部分 大道與自然 [編輯本段]于丹《論語(yǔ)》感悟 　　繼“論語(yǔ)心得”熱遍全國(guó)之后，2008年春節(jié)期間，于丹將再次登上《百家講壇》開(kāi)講《于丹〈論語(yǔ)〉心得》(第二部)“于丹《論語(yǔ)》感悟”， 分別講述孝敬之道、智慧之道、學(xué)習(xí)之道、誠(chéng)信之道、治世之道、忠恕之道、仁愛(ài)之道。 [編輯本段]于丹心語(yǔ) 　　論語(yǔ)部分： 　　1.理想主義和現(xiàn)實(shí)主義，就是我們的天和地。 　　2.信仰的力量，足以把一個(gè)國(guó)家凝聚起來(lái)。 　　3.我們的眼睛，看外界太多，看心靈太少。 　　4.寬容一點(diǎn)，給自己留下一片海闊天空。 　　5.關(guān)愛(ài)別人，就是仁慈；了解別人，就是智慧。 　　6.做一個(gè)勇敢的人，用自己生命的力量化解生活中的遺憾。 　　7.沒(méi)有道德約束的勇敢，是世界上最大的災(zāi)害。 　　8.勇敢有時(shí)候是理性制約下的一種鎮(zhèn)定和自信。 　　9.一個(gè)有德有仁的人才能做到真正的勇敢。 　　10.君子之驕，驕傲的是內(nèi)心的風(fēng)骨。 　　11.人生有限，把有限的感情留在最應(yīng)該使用的地方。 　　12.最恰當(dāng)?shù)木嚯x是：彼此互不傷害，又能保持溫暖。 　　13.距離和獨(dú)立是對(duì)人格的尊重，最親近的人之間也應(yīng)該保持。 　　14.多思、多想、多看；少指責(zé)、少抱怨、少后悔。 　　15.過(guò)分的苛責(zé)，不如寬容的力量更恒久。 　　16.結(jié)交那些快樂(lè)的，能夠享受生命的，安貧樂(lè)道的朋友。 　　17.與其與他人斗，不如跟自己的能力斗。 　　18.三十而立，就是建立心靈的自信。 　　19.物質(zhì)的東西越多，人就越容易迷惑。 　　20.知天命就是內(nèi)心有一種定力，去對(duì)抗外界。 　　21.耳順就是悲天憫人，理解與包容。 　　22.只有建立內(nèi)心的價(jià)值系統(tǒng)，才能把壓力變成生命的張力。 　　于丹心語(yǔ)（莊子）——境界 　　1.眼界的高低、境界的大小可以改變一個(gè)人的命運(yùn)。 　　2.真正的逍遙是無(wú)羈無(wú)絆的。 　　3.如果我們有這樣的大眼光，就會(huì)抓住我們眼前的每一個(gè)機(jī)遇。 　　4.一個(gè)人永遠(yuǎn)不要去羨慕他人。 　　5.真正的英雄是能夠?yàn)樽约旱男淖鲋鞯娜恕? 　　6.覺(jué)是一個(gè)瞬間，悟是一個(gè)過(guò)程。 　　7.“無(wú)為而無(wú)不為”才是大境界。 　　8.把恩恩怨怨看小了去，把自主的靈魂放到無(wú)限大。 　　于丹心語(yǔ)（莊子）——感悟與超越 　　1.淡泊為大（淡泊明智），寧?kù)o致遠(yuǎn)。 　　2.人能夠看清目的和方向是不容易的。 　　3.只有用心才能從細(xì)節(jié)里獲得知識(shí)和感悟。 　　4.冠軍永遠(yuǎn)跑在掌聲之前。 　　5.留一份寂寞給生命，讓生命可以開(kāi)闊。 　　6.經(jīng)歷和悟性決定你的眼界。 　　7.人格理想的支點(diǎn)：依于仁，游于藝。 　　8.感到心理失衡是因?yàn)槭澜缭趧?dòng)，而你不動(dòng)。 　　9.生命的逍遙之境，不是人的生命凌駕于萬(wàn)物之上，而是用我們的心與世間萬(wàn)物相勾相連、水乳交融。 　　10.道法自然，道無(wú)處不在。 　　11.同樣的道理，感悟卻有高下之分。 　　于丹心語(yǔ)（莊子）——認(rèn)識(shí)你自己 　　1.人最難認(rèn)知的是自己的心。 　　2.只有自己的心清楚了，才能去善待他人。 　　3.不要因?yàn)槭浪椎臉?biāo)準(zhǔn)而遠(yuǎn)離了自己的赤子之心。 　　4.在我們成長(zhǎng)中一定有某種潛能從沒(méi)有被開(kāi)發(fā)出來(lái)。 　　5.心齋（審視內(nèi)心、反躬自省）是認(rèn)識(shí)自己、獲得人生效率的好方法。 　　6.外在世界有多大，內(nèi)心的深度就有多深。 　　7.你必須親自丈量腳下的每一步路。 　　8.對(duì)自己的評(píng)估，只有內(nèi)心能做出準(zhǔn)確的回答。 　　于丹心語(yǔ)（莊子）——本性與物性 　　1.心養(yǎng)就是用心去醞釀。 　　2.讓各種生命自然蓬勃，就可以構(gòu)成天地和諧。 　　3.小的迷惑可以改變?nèi)松姆较颍蟮拿曰罂梢愿淖內(nèi)说男郧椋ㄐ』笠灼浞剑蠡笠灼湫裕? 　　4.我們的心應(yīng)當(dāng)像面鏡子，看見(jiàn)了世界，也看見(jiàn)了自己。 　　5.真正的聰明是靜下心來(lái)，聽(tīng)見(jiàn)自己本初的愿望。 　　6.我們的心淡然處之，很多事情就可以持久 　　于丹心語(yǔ)（莊子）——談笑論生死 　　1.生和死只是一個(gè)形態(tài)的變化。 　　2.在生命之中每個(gè)人可以以不同的形態(tài)活下去。 　　3.思想的傳承遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于一個(gè)生命。 　　4.對(duì)生命的解讀要問(wèn)問(wèn)自己——我要怎么樣的決斷。 　　5.在生死的態(tài)度上，儒道殊途同歸的那就是，讓生命獲得價(jià)值。 　　6.還有比生死更重要的事情。 　　7.對(duì)待死的態(tài)度：①不怕死；②絕不找死。 　　8.社會(huì)也是一個(gè)塔，每個(gè)人走進(jìn)來(lái)就意味著要做社會(huì)的基座。 　　于丹心語(yǔ)（莊子）——總有路可走 　　1.一個(gè)人的成功在于知道自己的努力和自己的位置。 　　2.敢于亮出自己的弱項(xiàng)仍然可以得到人的尊重。 　　3.用遼闊的境界跟天地可以有共同的默契，用共同的默契可以獲得更多的力量。 　　4.內(nèi)心的力量就是一種和緩的對(duì)人的凝聚。 　　5.所謂廢物只是放錯(cuò)地方的財(cái)富。